Mejora la movilidad de las articulaciones.
Aumenta nuestra energía vital.
Disminuye el estrés
Elimina la fatiga
Aumenta la concentración y la capacidad sensorial
Mejora el conocimiento de nuestro esquema corporal
Aumenta la capacidad respiratoria.
Aumenta la autoestima
Favorece la relajación física y mental
Mejora funcionamiento de órganos internos
Mejora la regulación del tono muscular
Mejora equilibrio psico-físico
Mejora calidad de vida